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夏休み中の生活のリズムは大丈夫ですか? 尾山台の個別指導塾 学習塾【英才個別学院 尾山台校】

尾山台の個別指導塾 学習塾【英才個別学院 尾山台校】室長の佐々木です。

夏休みに入り、プールに行ったり、旅行に行ったり、友達と遊んだり、部活に頑張ったり、非日常な生活が入ってきています。子供たちにとっては楽しい毎日だと思います。

ですが、夏休みは春や冬と比べて3倍長く、生活がだらけてしまうとだらけたことが習慣としてしみついてしまうくらい深刻です。

人間の体内時計は25時間に設定されているそうで、朝の太陽を浴びることで毎日リセットされて24時間で生活できるようになっていますが、「夜ふかし」と「朝寝坊」は生活のリズムを狂わすだけでなく、体内時計をリセットさせない状態を作ります。

昼間に眠くて、夜寝られない悪循環です。

 

 

保護者の皆さんは休み中のお子様の生活習慣には充分に目を光らせておく必要があります。この悪習慣は休みの間だけでなく、2学期がスタートしてからもいわゆる『休みボケ』が1~2週間は続いてしまいます。

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英才個別学院 尾山台校は朝から学校の宿題をやりに来る生徒さんもいます。

早い生徒さんは学校の宿題を終えて、それぞれの苦手克服に取り掛かっています。

塾の上手い使い方ですね。

 

*****英才個別学院 尾山台校 概要*****

【授業時間】 17時00分~21時25分(1授業85分)

【対象】小学生・中学生・高校生・既卒生

【教室へのお問合せ】

①当教室ホームページからお問い合わせください

http://www.eisai-oyamadai.com

②当教室までお電話ください

03-5758-6006 ( 0357586006 )

世田谷区 等々力 5-5-3 菊地ビル2F

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